Nekem először a sulihoz kellett, mert volt mély pont, bármennyire is az álmom. Az első 2 hónapban körülbelül, úgy éreztem, nem értem a dolgokat, csak bent vagyok és nézek ki a fejemből, így nem fogom bírni, nem megy, nem vagyok odavaló. Szóval beborult egy kicsit az ég, sokáig nyomasztottak ezek a gondolatok. Igyekeztem elhessegetni őket, hisz tudtam, mennyire vágytam erre, hogy ez a kezdet, ilyenkor ne várjak sok mindent és jól tettem.
Kellett egy sikerélmény! Harcoltam érte és amikor lehetőségem adódott a szolnoki Máv kórházba eljutni, belesni a kulisszák mögé, tudtam a választ egy szakmai kérdésre, amit pont előtte tanultunk. Annyira jó érzés volt, hogy tudtam ezt, sőt kaptam egy morzsányi elismerést egy szakmában régóta dolgozótól és bemutatott a kórház dolgozóinak, mint szakmai tanuló.
A következő pozitívum egy órai csoport munka volt, ahol önkéntes alapon társultak be a csoporttársak, én lettem a "szépen író" és később az is, akinek elő kellett adni a munkánkat. Kiálltam, elmondtam, sikerült, nem volt kérdése a tanárnak! Sőt utána a barátomnak és az édesapámnak tudtam segíteni szakmai tanácsokkal. A baráti társaságban pedig jó látni, hogy néha igaz megilletődnek, de van kihez fordulni tanácsért.
Ezért nektek azt tanácsolom, ha épp eljött a "miért vagyok én itt?!" korszak, tessék előre nézni, hogy miért választottátok, hogy fontos része lesztek a társadalomban, mert biztos van egy olyan ember a környezetetekben, aki szüksége lesz rátok, arra amit csak ti tudtok! Hallgassátok a híreket, lesz benne olyan, amit ti értetek, ti tudjátok, hogy valójában mit takar a dolog tanuljatok szinte bármit is!
A mozgáshoz is kell motiváció, mert nem csak az első héten kell kitartónak lenni, hanem hetekkel-hónapokkal később is. Az első héten még nincs eredmény, de ez ne törjön le senkit, ez egy lassabb folyamat. A nyári szuper alak télen készül! :) A váltás pedig nem az egyik napról a másikra fog történni. Neked is meg kell szoknod az új dolgokat és ehhez kell egy rendszer, ami fejben dől el. Készíthetsz fotókból kis motivációs falat, különböző app-okat tölthetsz le, ezek segítenek. A lényeg, hogy a szemed előtt lebegjen a cél. Ami ne legyen irracionális, mert az fog letörni, hogy nem lett topmodell alkatod 3 hét alatt vagy épp nem fogytál 10kg-ot 1 hónap alatt. Apró célok, amiket tudod, hogy meg tudod csinálni. Vezess naplót vagy naptárat, hogy mit csináltál, hogy vissza tudd nézni!
Az első bók fog megerősíteni abban, hogy jó úton haladsz. Szülők, legjobb barátoktól igenis lehet kérdezni, hogy látnak-e változást, ők meg fogják mondani az igazat.
Ne sztárok képeit tegyétek magatok elé, ők az esetek nagy részében egy jó kis Photoshop után kerülnek a képekre, ahol tökéletesek, ami szintén negatívan fog hatni, hogy itt-ott még van valami. Mindig lesz olyan, ami nem olyan, mint rajtuk, mert a valóságban nem létezik retus és soha ne azt nézd, más mennyit fogyott/formálódott, hanem magadat, saját magadhoz képest. Józska, Kata más alkat, más életmóddal, adottságokkal. Te pedig TE vagy!
Én is mindig megkapom, hogy hova akarok mozogni, ha ehetek bármit, de meg se látszik. De akarok, ha nem is fogyni, de nem érzem magam fittnek mostanában, kell valami és kitűztem a célomat.
Fel a szemellenzőt a rosszindulatú, visszahúzóakkal ellen és bele kell vágni! Ez pedig igaz minden másra is!
Ti hogyan motiváljátok magatokat? Mi az, ami segít?
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése
Köszönöm, ha megosztod velem a véleményedet/észrevételedet!
FIGYELEM: technikai okok miatt nem tudok közvetlen választ írni, ezért pipáljátok ki az "értesítést kérek" lehetőséget, így kaptok értesítést a válaszomról!