Ez most még magasabbra került, úgyhogy tenni kell érte és szerencsére az eddigieknek köszönhetően csak alakformálásban. Na de ez nem is olyan könnyű!
Régebben is említettem már, hogy szedek táplálékkiegészítőt. Ez a Superwell Fatless kapszula volt. Ez egy CLA, króm, zöldtea tartalmú zsírégető, testsúlykontroll tabletta.
(bocsánat a kép minőségéért, régi kép, ráadásul este készült!)
CLA tartalmú, zsírégető testsúlykontroll formula
A CLA fogyasztása kedvező hatással lehet a zsírtömeg és zsírmentes testsúly arányának alakulására, és csökkentheti a szövetek között felhalmozódó zsír mennyiségét. A zöld tea hatóanyagai (például EGCG, koffein) hozzájárulhatnak a szervezet zsíranyagcseréjének, energia-leadásának növeléséhez. A króm résztvevője lehet egy sikeres testsúlycsökkentő étrendnek, mert befolyásolhatja a szénhidrát- és zsíranyagcserét.
Adagolás
Napi 2x1 kapszula, sok folyadékkal.Pingvin Patikában szereztem be, netről rendeltem, mert ott kaptam 10% kedvezményt és ingyen hozták a gyógyszertárba. Két dobozzal fogyasztottam el végül összesen (tavaly tavasszal egyet és most februárban egyet).
A króm kicsit szinten tartotta a vércukromat, a zöld tea kicsit enegergetizál, a CLA átrendezett.
Nem volt gazdaságos. 1600-1800 Ft között mozog egy doboz (36kapszula), ami egy hónapra sem elég... Ráadásul a hatás 2 hétig tartott. Tényleg csak átrendezett, alkatilag, a derekamról a felesleg levonult a csípőmre (hahaha). Fogyni nem fogytam vele, ennyiből volt jó. Illetve a CLA jót tett a térdeimnek, kevésbé fájtak, ugyanis segíti a térdízület folyadékának termelődését.
Amikor ez elfogyott kénytelen voltam keresni valami mást, mert jött az érettségi, kellett egy kis plusz energia is.
Több szóba jött, de már nem gyógyszertári, hanem a Biotech honlapján olvasgattam és kerestem a megfelelőt. Mindenképpen hasonló összetételűt akartam a térdeim miatt, csak valami erősebbet és hatásosabbat.
Sokáig ingáztam kettő között, de végül a Biotech Super Fat Burner mellett döntöttem, mert ugyanezek az összetevők meg vannak benne, sőt kiegészül más hasznosakkal is.
Ilyen a lecitin, cink, biotin, HCA és L-karnitin.
Az új Super Fat Burner megőrizte a korábbi formula legfontosabb összetevőit (lecitin, króm) és számos újdonsággal egészült ki, mint például a biotin, a cink és a növényi összetevők.
A 14 összetevőt tartalmazó tablettás formulában található cink, króm illetve biotin részt vesznek a zsírok, fehérjék és a szénhidrátok normál anyagcseréjében, valamint a króm hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.
Ráadásul a formulát kiegészítettük olyan, a fogyasztók széles körében ismert összetevőkkel, mint a HCA, CLA, zöld tea kivonat.
A Super Fat Burner az összes többi BioTech USA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz.
1 adagban:
- 300 mg lecitin
- 300 mg CLA
- 60 mg HCA
- 50 mg zöld tea kivonat
Felhasználási javaslat: Fogyassz két tablettát reggel és két tablettát este.
Edzésnapokon a második adagot fogyaszd el az edzés előtt fél órával!
A kiszerelés is sokkal gazdaságosabb, 120 szemes és mindezt 3990 Ft-ért árulják.
Szemfüles voltam és láttam, hogy a honlapon lehet törzsvásárlói kártyát igényelni, ingyenesen, minden feltétel nélkül, ami -5% kedvezményt biztosít, OUTLET napokon pedig -15%-ot. Igényeltem is egyből, 4-5 munkanapon belül egy üdvözlőlevél és aktuális szórólap társaságában meg is kaptam a plasztikkártyámat. (és persze a barátom is jól jár ezért, de azért nálam marad :D ) Így valamivel olcsóbban jutottam hozzá. 3780 Ft-ért. Sőt a kártyatulajodonosok között, függetlenül a használattól, havonta sorsolnak ajándékcsomagokat, szóval már megéri!
Edzésnapokon a második adagot fogyaszd el az edzés előtt fél órával!
A kiszerelés is sokkal gazdaságosabb, 120 szemes és mindezt 3990 Ft-ért árulják.
Szemfüles voltam és láttam, hogy a honlapon lehet törzsvásárlói kártyát igényelni, ingyenesen, minden feltétel nélkül, ami -5% kedvezményt biztosít, OUTLET napokon pedig -15%-ot. Igényeltem is egyből, 4-5 munkanapon belül egy üdvözlőlevél és aktuális szórólap társaságában meg is kaptam a plasztikkártyámat. (és persze a barátom is jól jár ezért, de azért nálam marad :D ) Így valamivel olcsóbban jutottam hozzá. 3780 Ft-ért. Sőt a kártyatulajodonosok között, függetlenül a használattól, havonta sorsolnak ajándékcsomagokat, szóval már megéri!
Ami a szedést illeti, én nem 4-et szedek egy nap, sok is lenne a súlyomhoz. 2 szem bőve elég és így is érzem a hatását.
csak egy kis viszonyítás, a bal oldali a Biotech Super Fat Buerner, a jobb oldali a Superwell Fatless (ami egyébként leveles kiszerelésű, buborékos csomagolású)
A Super Fat Burner-nek van egy jellegzetes szaga (nem illat) de szerencsére zárható a doboz!
Tényleg sok vizet kell mellé fogyasztani, mert vízhajtó hatású is kicsit. A vesénket jobb megóvni így! Minden órában egy nagy pohár víz és meg is van a napi min. 2 L.
A két tablettámat reggel, éhgyomorra szedem, utána reggelizek. Ez vagy zabkása vagy müzli vagy rántotta. A zabos ételek mellé ivójoghurtot (a tej kevésbé jöhet szóba, van egy kis laktózintoleranciám de csak a tejre, mint folyadék illetve a natúr joghurtra, semmi más nem bánt... ) valamilyen gyümölcs, dió-mogyoró keverék illetve fahéj kötelezően. Ezek szintén segítik a vércukrot és az étvágyat szinten tartani. A rántotta mellé puffasztott rizsszelet (1-2db) és sok zöldség.
Ha edző nap van akkor, fél órával korábban sok vízzel beveszem őket, majd edzés és úgy reggelizek. Reggel jobban szeretem letudni. Ez heti 2-3x van így. Olyankor 40percet, ha nagyon felpörgök akkor max 90percet mozgok. Amióta szedem úgy 15perc után elkezd megizzasztani és sokkal hamarabb érzem hatásosnak a gyakorlatokat (amiket most intervall edzésként végzek - időzítővel 1-2-3 max 4 percig csinálom az adott feladatot oldalanként, majd mást és újabb kör, így nem unalmas és pörgök). Ami hatalmas pozitív hatása: helyre teszi a fejemet edzés közben! Amikor eljön a holtpont, hogy na most feladom, egyszerűen nem akarom és csak azért is! Ez után pedig már könnyebb és repül az idő.
Utána sem vagyok fáradt, egész nap éber vagyok, nincsenek olyan időszakok, hogy elaludnék. Még ha épp keveset is alszok (3-5óra), akkor is kibírok vele ébren, fitten 12-14órát. Az érettségin is sokat segített, hogy nem voltam éhes, tudtam koncentrálni, remélem tényleg annyira jó is lett! :)
Egy hónapja szedem pont, ma méredzkedtem és jelentem: 44 kg vagyok (ebben van 3pohár víz, mert bevétel után jutott eszembe). Ebből két hete edzek tényleg ezzel az elvvel és ilyen erőbedobással, gyakorisággal. -1kg, nem tűnik soknak, de érzem magamon, ugyanis a szeretett fitness nadrágom már sehol sem vág vagy szorít, szépen simul.
Centikben is mértem, ahol kicsit nagyobb a változás:
derék 65cm -> 63cm
csípő 89cm -> 86cm
csípő 89cm -> 86cm
Nem jött rám az éhség csak úgy, tudtam, hogy na mostmár enni kell. Sőt a női napok előtti farkaséhség, amikor lényegtelen mi az, csak ehető legyen érzés is eltűnt teljesen. Amit furcsáltam, ezt a Fatless sajnos nem tartotta kordában.
Persze azért figyelek az étkezésre, igyekszem sok fehérjét enni és kevés szénhidrátot bevinni.
Így összességében elégedett vagyok, többet kaptam, mint vártam tőle.
Szeretném megköszönni a lányoknak, hogy megkértek a véleményezésre! Szívesen fogadok bármilyen kérést, igyekszem eleget tenni neki. Remélem tudtam segíteni nektek!
Ezeken a címen megtaláljátok őket! :)
http://redlips-and-coffee.blogspot.hu/
http://cserkomuffin.blogspot.hu/
A következő bejegyzésig kövessetek Facebookon, Instagrammon, szívecskézzetek, kommenteljetek! :)
Nem elég olyan jónak lenned, mint a többi ember, jobbnak kell lenned (...) újra meg újra, éjjel-nappal.Jacquelyn Mitchard
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése
Köszönöm, ha megosztod velem a véleményedet/észrevételedet!
FIGYELEM: technikai okok miatt nem tudok közvetlen választ írni, ezért pipáljátok ki az "értesítést kérek" lehetőséget, így kaptok értesítést a válaszomról!